... 原因だと思うので、 とりあえず運動量を増やして、1か月でマイナス5kg目指して頑張る予定。 関連記事 オカザイル復活！のナイナイ岡村さんを目指して 飛蚊症 夕食をプロテイン牛乳のみに変更してみた エビアンの化粧水ブルミザトワールとランコムのジェニ ...
2012-01-08 22:32:02
... 清潔な足に、保湿クリームを塗ってから、 この「はくだけつるつる」をはくだけ！ かかと部分には シルクプロテイン入りシリコン特殊加工 をしてあって、 しっとりと保湿してくれるんですって！ はくとこんな感じ。 ...
2012-01-08 22:06:18
... 断食用プロテインセットを使うんですけど、 ちゃんと食べれるのは、 ３日間のうち初日・朝食、２日目・昼食、３日目・夕食 の３回のみで。 後は味がついたプロテインドリンク。 そのほか許されるのは水分だけ。 （お茶は水分に含まれるということでＯＫ。 ...
2012-01-08 19:38:50
トレーニング終了!!プロテイン♪プロテイン♪
Tue, 17 Jan 2012 12:09:33
@shimizoo728 プロテイン
Tue, 17 Jan 2012 12:08:48
今日はBCAA飲んでプロテインものんでバッキバキにしたから完璧！うっしゃ！コールやろー(´Д` )
Tue, 17 Jan 2012 12:08:47
陸上長距離の練習後について質問です。一年前くらい前に学校で栄養講習がありそこから続けていた事なのですが、練習30分後以内にいつも梅干しおにぎりを食べていました。その先生に練習後すぐに食べると疲労がたまりにくいといわれたので…ですが、すぐに食べると胸の辺りが苦しくなってしまいます…なので今は何も食べずに練習後、家に帰って(1時間半後…)食べてます。練習直後は何を取れば良いのでしょうか？または取らないほうが良いのでしょうか？プロテインも考えてます
2012-01-17 20:47:30
知っている方教えてください。うつの方はセロトニン不足と言われます。食材でチーズとかバナナとかレバーとか食べると良いと言われてます。うつの方はプロテインもとると良いと言われてます。プロテインは一日1000～1500って書いてありました。うつの薬にはプロテインとかその他何がどのくらい入っているのですか？薬を飲みながらどのくらいプロテインとっていいのですか？
2012-01-14 17:51:05